به گزارش علمی نیوز و به نقل از Psychology Today، پیشرفت در هوش مصنوعی (AI) به سرعت در حال تغییر هر جنبه ای از زندگی انسان است. دنیای هوش مصنوعی پر از پتانسیل هیجان انگیز برای بهبود و غنی سازی زندگی ما است. با این حال، هوش مصنوعی همچنین خطر بالقوه تسلط بر تجربیات ما را به روش هایی دارد که ممکن است کنترل آن را دشوار بدانیم. یکی از این زمینه ها نحوه درک و تجربه زیبایی است. در اینجا چند نوآوری برای بررسی وجود دارد.
هوش مصنوعی می تواند یک ابزار مشارکتی در طیف گسترده ای از تلاش های خلاقانه باشد. ترکیب خلاقیت انسان و الگوریتم های هوش مصنوعی می تواند به نتایج هنری منحصر به فردی منجر شود که برای چشم انسان زیبا است. این همکاری ها احتمالاً به طور فزاینده ای رایج می شوند.
به‌عنوان مثال، هوش مصنوعی به‌عنوان راحت و تحریک‌آمیز، تجربه‌های آزمایشی مجازی را امکان‌پذیر می‌کند که در آن می‌توانید آرایش، مدل مو، لباس و حتی روش‌های آرایشی را قبل از هر گونه تغییر فیزیکی آزمایش کنید. اکنون افراد می توانند ظاهرهای مختلف را آزمایش کنند و ترجیحات خود را کشف کنند و به طور بالقوه دامنه ایده آل های زیبایی را گسترش دهند. الگوریتم‌های هوش مصنوعی می‌توانند ویژگی‌های صورت و شرایط پوست را تجزیه و تحلیل کنند تا توصیه‌های زیبایی شخصی‌سازی شده را ارائه دهند، مانند روتین‌های مراقبت از پوست، سایه‌های آرایش یا مدل مو. این رویکرد سفارشی با هدف پاسخگویی به ترجیحات فردی و ارتقای مفهوم زیبایی متناسب با ویژگی های منحصر به فرد هر فرد است. به این ترتیب، هوش مصنوعی می تواند وسیله ای سرگرم کننده برای کشف خود باشد.
در حالی که هوش مصنوعی امکانات هیجان انگیزی را ارائه می دهد، نگرانی های اخلاقی را نیز افزایش می دهد. خطر تعمیق فشارهای زیبایی اجتماعی و تداوم استانداردهای زیبایی دست نیافتنی وجود دارد. علاوه بر این، فیلترهای زیبایی مبتنی بر هوش مصنوعی و ابزارهای ویرایش می‌توانند به ادراک نادرست خود منجر شوند و به نارضایتی بدن کمک کنند.
ابزارها و فیلترهای ویرایش تصویر مبتنی بر هوش مصنوعی به طور گسترده ای در دسترس قرار گرفته اند و به ما امکان می دهند ظاهر خود را در عکس ها و فیلم ها در چند ثانیه تغییر دهیم. ما می توانیم از این ابزارها برای اصلاح ویژگی هایی مانند بافت پوست، تقارن صورت، رنگ چشم و شکل بدن استفاده کنیم که ممکن است استانداردهای زیبایی ایده آل یا غیر واقعی را تقویت کند. همانطور که در یک پست اخیر در "خطرات پنهان فیلترهای زیبایی آنلاین" خلاصه شده است، اتکا به این فناوری برای ارائه اجتماعی می تواند آسیب هایی مانند مشکلات تصویر بدن ، کاهش عزت نفس و اضطراب اجتماعی ایجاد کند .
توجه به این نکته مهم است که اگرچه هوش مصنوعی می تواند درک ما از زیبایی را افزایش دهد، اما نباید جایگزین تجربه واقعی انسانی و ارتباطات عاطفی شود که ما از دیدن زیبایی در یکدیگر به دست می آوریم.
شما می توانید از چندین استراتژی برای محدود کردن اثرات نامطلوب ابزارهای رسانه ای هوش مصنوعی بر ایده های خود در مورد زیبایی استفاده کنید.
1. خودآگاهی را توسعه دهید.
آگاه باشید که چگونه تصاویر تولید شده توسط هوش مصنوعی در رسانه ممکن است بر ادراک خود و رفاه کلی شما تأثیر بگذارد. به این فکر کنید که محتوا یا حساب‌های خاصی چه احساسی به شما می‌دهد و الگوهایی را شناسایی کنید که به افکار یا مقایسه‌های منفی کمک می‌کنند.
2. فید رسانه خود را تنظیم کنید.
با تنظیم عمدی فیدهای رسانه ای خود، کنترل تصاویری را که می بینید به دست می گیرید. اکانت هایی را که استانداردهای زیبایی غیر واقعی را ترویج می کنند یا بر عزت نفس شما تأثیر منفی می گذارند، لغو فالو کنید. در عوض، حساب‌هایی را دنبال کنید که زیبایی را در اصالت و تنوع برجسته می‌کنند.
3. پذیرش خود و شفقت به خود را تمرین کنید.
ایجاد آشنایی و قدردانی از ظاهر واقعی شما ممکن است نیاز به تمرین عمدی داشته باشد. مراقبه آینه ای را امتحان کنید . 10 دقیقه جلوی آینه بنشین بدون هیچ هدفی جز اینکه با نیت مهربانانه در کنار خود حاضر شوی. از زیبایی طبیعی و اصیل خود لذت ببرید.
4. سواد رسانه ای را تمرین کنید.
مهارت های تفکر انتقادی را برای ارزیابی تصاویر و پیام ها در رسانه ها توسعه دهید. انگیزه های پشت محتوایی که با آن مواجه می شوید را مورد سوال و تجزیه و تحلیل قرار دهید. توجه داشته باشید که بسیاری از تصاویر با هوش مصنوعی تولید شده اند و ممکن است واقعیت را نشان ندهند.
5. زمان نمایش را محدود کنید.
برای مدت زمانی که آنلاین می گذرانید حد و مرز تعیین کنید . زمان زیادی را برای سایر فعالیت‌هایی که خودمراقبتی، خلاقیت بدون کمک هوش مصنوعی و ارتباطات انسانی واقعی را ترویج می‌کنند، اختصاص دهید.
6. تمرکز خود را کنترل کنید.
تمرکز را از ظاهر بیرونی به کیفیت های درونی و رشد شخصی تغییر دهید. خودآگاهی را برای تعادل تجربه درونی (احساسات بدن، افکار و احساسات) و آگاهی بیرونی (ظاهر شما و نحوه واکنش دیگران به شما) پرورش دهید. برای نکاتی در مورد استفاده ماهرانه‌تر از خودآگاهی، این مطلب را بخوانید .
7. ارتباطات زندگی واقعی را تقویت کنید.
ایجاد روابط معنادار و درگیر شدن در فعالیت های خارج از رابط تولید شده توسط هوش مصنوعی را در اولویت قرار دهید. به دنبال تعاملات رو در رو باشید، با عزیزانتان ارتباط برقرار کنید و سرگرمی ها یا کارهایی را انجام دهید که برای شما شادی و رضایت به ارمغان می آورد. برای راهنمایی در مورد توسعه مهارت های مکالمه در برخوردهای روزمره، این را بخوانید .
